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根据全国花粉过敏地图，春季花粉过敏常发生于3月至4月。春季引起过敏的主要因素是树粉，来自杨柳科、松科、柏科等树种。因此，此时北方多地春花虽未盛开，但出现过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等花粉过敏症状的人却不少。

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“每年3月初，北方地区已经进入了花粉过敏季，提前用药比出现症状后再去治疗更加有效。”北京协和医院耳鼻喉科主任医师蒋子栋曾表示，“季节性过敏的患者建议提前一周用药。”

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蒋子栋解释道，“药物的起效需要一定时间，等到打喷嚏、流鼻涕的症状出现时再使用，效果反而不佳。色甘酸钠可有效预防过敏发作，提前一周用药不仅能减轻过敏症状，甚至可能帮助轻症患者避免过敏发作。过敏性结膜炎的患者可以使用色甘酸钠滴眼液，过敏性鼻炎的患者可以使用如色甘酸钠滴鼻液，注意要在医生指导下使用。”

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除了提前用药，也要做好清洁。蒋子栋提醒，“室内的灰尘、尘螨也是过敏原，在过敏季要保持室内清洁，除尘除螨，严重的过敏患者可以在家里备好空气净化器。还有个需要清洁的地方是车里，有些人一进车里就打喷嚏，这就需要注意车内的空气净化。”

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过敏季外出要看好天气、选对时间、做好防护。蒋子栋介绍，“花粉的高浓度期是10时到17时，越是晴天，花粉越容易传播，花粉过敏者尽量避免在晴朗有风的日子进行户外运动。”

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需要外出时，要做好防护，戴好口罩和护目镜，回家及时脱去外衣，用清水或盐水洗鼻子、眼睛，清理残存在皮肤表面的过敏原。

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如果出现哮喘、眼睛红、大量流鼻涕等严重症状且没有办法缓解的情况，应及时前往变态反应科、耳鼻喉科等相关科室就诊。

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过敏也有特殊人群，抽动症儿童、孕早期女性以及糖尿病患者在过敏季要格外注意。蒋子栋解释道，“过敏可能会加重抽动症儿童的症状，有时缓解过敏就能控制抽动症的病情；孕早期女性无法使用抗过敏药物，建议科学备孕，孕早期避开过敏季；糖尿病患者如果过敏很严重，可能诱发侵袭性真菌性鼻窦炎，这种疾病发展迅速，不及时治疗可能危及生命。”

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在蒋子栋看来，想要安稳度过过敏季，不仅要靠好身体，还要有好心情。保持良好的心态，避免焦虑和抑郁情绪，也能增强身体的抵抗力，减轻过敏症状。

来源：人民网科普 漫画：杨仕成