美国明尼苏达州的一名健美运动员在尝试一项流行的健身挑战后，手臂“肿胀爆炸”，痛苦不堪地被送往医院。他表示，这次经历差点要了他的命。

“墨菲挑战”引发的危机

这名健美运动员名叫迈克尔·康登，今年32岁。去年五月，他开始尝试“墨菲挑战”。康登曾参加过“世界最强壮男人”比赛，他告诉《每日邮报》，原本以为这项挑战“没有力量举那么极端”。然而，挑战进行到一半时，康登开始“呕吐和神志不清”，他的手臂也开始发炎，无法弯曲。

两天后，康登形容自己“看起来像一个气球动物”，手臂肿胀得像是“用泵打气一样”。 他“痛苦不堪，泪流满面”。他的未婚妻将他送往医院，血液检查显示他的肌酸水平“无法读取”，这表明他患上了横纹肌溶解症。

什么是“墨菲挑战”？

“墨菲挑战”是一项筹款挑战，通常与CrossFit相关联。CrossFit将其称为墨菲英雄锻炼。这项挑战是为了纪念已故的美国海军海豹突击队中尉迈克尔·墨菲而设立的。这项艰苦的锻炼包括：先跑步一英里，然后做100个引体向上、200个俯卧撑、300个深蹲，最后再跑步一英里——所有这些都需要穿着负重背心或防弹衣进行。

死里逃生的经历

“我真的非常害怕，觉得自己快要死了。那一刻的恐惧让我彻底放弃了挑战身体极限的念头，”康登说。“我从来没有经历过那样的痛苦。我的身体疼痛难忍，不受控制地颤抖和哭泣。”

“逼迫自己达到极限，差点死掉，这成了压垮我的最后一根稻草。现在我只做让自己感觉良好的运动，”康登告诉媒体。“我训练的频率大大降低了，甚至根本不训练了。那真是一个改变人生、改变想法的时刻。”

他补充道：“我本应该死掉的。”

反思与警示

康登的经历提醒我们，健身挑战虽然具有激励作用，但也存在一定的风险。在参与任何高强度运动之前，都应该充分了解自己的身体状况，并咨询专业人士的意见。盲目追求挑战极限，可能会对身体造成严重的伤害，甚至危及生命。

PEOPLE已联系CrossFit和赞助墨菲挑战的Forged征求意见，并将更新更多信息。