你是否也曾纠结于浴巾应该多久清洗一次？一周一次？还是每次用完都洗？关于浴巾清洁频率，一直存在争议。没人希望用一条藏污纳垢的浴巾擦拭身体，但频繁清洗真的有必要吗？

细菌滋生：浴巾的潜在健康风险

微生物学家 Jason Tetro 认为：“根据浴巾上微生物的滋生程度，至少每周应该清洗一次。” 他是《The Germ Code》、《The Germ Files》的作者，也是 Super Awesome Science Show 播客的主持人。

Tetro 指出，研究表明，浴巾上的微生物数量会在一周内迅速增长，甚至达到数十万乃至数百万级别。“这可能足以转移回你的皮肤，导致异味甚至感染。”

常见的微生物中，一些可能引起感染，例如金黄色葡萄球菌及其耐药性版本 MRSA。皮肤科医生 Kristina Collins 博士指出，面部痤疮、身体痤疮和毛囊炎都可能因不干净的浴巾而加重，甚至由其引起。

Collins 博士解释说：“我们的身体表面覆盖着大量的细菌、酵母菌和真菌。当我们用浴巾擦干身体时，会将这些微生物以及脱落的死皮细胞转移到浴巾上。”

浴巾的清洗频率：你需要知道的

Collins 博士建议，身体浴巾和面巾至少在使用三到四次后清洗。如果患有痤疮或湿疹，可以增加清洗频率，特别是对于枕套、床单等经常接触皮肤的织物。

手巾更容易接触到更多细菌，如来自消化道的 E.Coli，因此建议每两天左右清洗一次。

如何彻底清洁浴巾？

在清洗浴巾时，纺织品护理专家 Patric Richardson 指出，人们常犯的错误是使用过多的洗涤剂，这会导致残留物堆积，降低浴巾的吸水性。如果你的浴巾有酸味或霉味，很可能就是吸水性下降导致的，因为过多的肥皂残留会阻止浴巾充分干燥，从而滋生细菌。

Richardson 建议，清洗一满桶浴巾时，使用两汤匙洗涤剂即可。避免使用衣物柔顺剂和烘干纸，因为它们也会降低浴巾的吸水性。浴巾从烘干机中取出时应该是蓬松柔软的。如果想要增加香味，可以使用羊毛烘干球，滴一滴柠檬草或佛手柑精油。

此外，不要使用氯漂白剂清洗白色浴巾，因为这些浴巾实际上含有蓝色染料，可以帮助它们达到亮白色。漂白会使浴巾看起来发黄。

浴巾的晾晒：重要性不容忽视

使用后的晾晒方式同样重要。Collins 博士建议将潮湿的浴巾挂在步入式衣柜的内门上，或浴室门外的挂钩或毛巾架上。

她解释说：“浴室内的温暖和潮湿会让细菌，特别是酵母菌和真菌，生长得更快。将浴巾挂在浴室外的干燥环境中，有助于织物更快干燥，减少微生物的生长。”

浴垫的清洁：容易被忽视的角落

Tetro 还建议每周清洗一次浴垫。最好用热水清洗，但如果洗涤说明不允许，可以使用含有过氧化氢或非漂白剂（如柠檬酸）的消毒剂。

潮湿且表面积大的浴垫是微生物生存和生长的温床。来自日本和英国的研究表明，在标准的毛绒浴垫中发现了数千种细菌和真菌。

如果这让你感到不安，也许该换一块石制浴垫了！

总而言之，保持浴巾和浴垫的清洁卫生，不仅关乎生活品质，更关系到你的健康。根据专家的建议，定期清洗并注意晾晒方式，可以有效减少细菌滋生，让你安心享受沐浴后的舒适感。